8.0 km | 01:03:54 | 07:57/km日期: 2024-10-03 07:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 08'21" / 08'18" / 07'45" / 07'57" / 07'23" / 08'59" / 07'08" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'21" | 00:16'54" |
| 3 | 08'18" | 00:25'12" |
| 4 | 07'45" | 00:32'57" |
| 5 | 07'57" | 00:40'54" |
| 6 | 07'23" | 00:48'17" |
| 7 | 08'59" | 00:57'16" |
| 8 | 07'08" | 01:04'24" |
| 8.0 | 06'34" | 01:04'39" |
留言 
展開計圈分析
