10.2 km | 00:50:27 | 04:55/km日期: 2016-09-21 17:25 - 地點: 澎湖縣立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8971 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'29" / 04'36" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'50") | 1004 / 1004 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'35") | 1009 / 2014 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'29") | 1002 / 3016 | 177 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'33") | 1005 / 4022 | 175 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 5023 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 6023 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7024 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'56" (+00'28") | 1001 / 8025 | 179 / 112 |
| 9 | | 04'28" | 1008 / 9034 | 181 / 123 |
| 10 | | 04'34" (+00'06") | 1009 / 10044 | 180 / 121 |
| 11 | | 04'44" (+00'16") | 235 / 10279 | 175 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.86 km 
TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 :
1879.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 05'01" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 05'00" | 00:25'24" |
| 6 | 04'57" | 00:30'21" |
| 7 | 04'54" | 00:35'15" |
| 8 | 04'57" | 00:40'12" |
| 9 | 04'29" | 00:44'41" |
| 10 | 04'36" | 00:49'17" |
| 10.2 | 04'57" | 00:50'27" |
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