6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2024-09-29 07:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'18" / 05'50" / 05'08" / 05'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'48" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.70 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
538.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'18" | 00:16'32" |
| 4 | 05'50" | 00:22'22" |
| 5 | 05'08" | 00:27'30" |
| 6 | 05'43" | 00:33'13" |
| 6.0 | 04'16" | 00:33'15" |
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