8.3 km | 00:44:56 | 05:25/km日期: 2024-09-26 22:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6654 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 03'56" / 06'11" / 03'59" / 06'16" / 06'28" / 03'58" / 06'22" / 04'08" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:15'45" (+11'54") | 1 / 1 | 144 / 9 |
| 2 | | 03'51" | 1004 / 1005 | 184 / 140 |
| 3 | | 04'00" (+00'09") | 598 / 1604 | 183 / 136 |
| 4 | | 43'15" (+39'24") | 57 / 1662 | 46 / 49 |
| 5 | | 03'54" (+00'03") | 1002 / 2664 | 186 / 137 |
| 6 | | 04'04" (+00'13") | 600 / 3265 | 185 / 132 |
| 7 | | 47'31" (+43'40") | 52 / 3317 | 62 / 33 |
| 8 | | 03'58" (+00'07") | 1002 / 4320 | 186 / 135 |
| 9 | | 04'12" (+00'21") | 598 / 4918 | 184 / 128 |
| 10 | | 48'32" (+44'41") | 51 / 4970 | 44 / 46 |
| 11 | | 04'03" (+00'12") | 1002 / 5972 | 186 / 132 |
| 12 | | 04'18" (+00'27") | 598 / 6570 | 185 / 125 |
| 13 | | 34'40" (+30'49") | 72 / 6642 | 65 / 43 |
| 14 | | 04'04" (+00'13") | 1003 / 7646 | 188 / 130 |
| 15 | | 04'06" (+00'15") | 599 / 8246 | 187 / 129 |
| 16 | | 57'36" (+53'45") | 43 / 8289 | 33 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 06'11" | 00:10'07" |
| 3 | 03'59" | 00:14'06" |
| 4 | 06'16" | 00:20'22" |
| 5 | 06'28" | 00:26'50" |
| 6 | 03'58" | 00:30'48" |
| 7 | 06'22" | 00:37'10" |
| 8 | 04'08" | 00:41'18" |
| 8.3 | 12'03" | 00:44'48" |
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