4.3 km | 00:20:08 | 04:44/km日期: 2024-09-26 21:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'09" / 05'01" / 04'55" / 04'01" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'36") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'06" (+01'29") | 417 / 833 |
| 3 | | 05'06" (+01'29") | 416 / 1249 |
| 4 | | 05'00" (+01'23") | 415 / 1665 |
| 5 | | 05'01" (+01'24") | 422 / 2087 |
| 6 | | 05'00" (+01'23") | 416 / 2504 |
| 7 | | 04'55" (+01'18") | 423 / 2927 |
| 8 | | 04'04" (+00'27") | 415 / 3342 |
| 9 | | 04'05" (+00'28") | 421 / 3764 |
| 10 | | 03'37" | 422 / 4186 |
| 11 | | 05'48" (+02'11") | 67 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.43 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 04'55" | 00:15'05" |
| 4 | 04'01" | 00:19'06" |
| 4.3 | 04'04" | 00:20'08" |
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