4.2 km | 00:19:22 | 04:37/km日期: 2024-09-26 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 04'28" / 04'43" / 04'44" / 04'38" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'07") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'24" | 419 / 840 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 415 / 1256 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 417 / 1673 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 414 / 2087 |
| 6 | | 04'38" (+00'14") | 418 / 2506 |
| 7 | | 04'51" (+00'27") | 417 / 2923 |
| 8 | | 04'51" (+00'27") | 415 / 3338 |
| 9 | | 04'30" (+00'06") | 417 / 3756 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 420 / 4177 |
| 11 | | 02'16" | 5 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.43 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'43" | 00:09'11" |
| 3 | 04'44" | 00:13'55" |
| 4 | 04'38" | 00:18'33" |
| 4.2 | 04'32" | 00:19'23" |
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