4.7 km | 00:34:06 | 07:14/km日期: 2024-09-28 09:47 - 地點: 南崁溪河濱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'40" / 07'20" / 07'00" / 07'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'04") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.30 km 
New Balance 大紅 NYC Fuelcell SC Elite V3 累積 :
696.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'20" | 00:14'00" |
| 3 | 07'00" | 00:21'00" |
| 4 | 07'38" | 00:28'38" |
| 4.7 | 07'44" | 00:34'06" |
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