鉫洧 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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4.0 km | 00:25:56 | 06:27/km

日期: 2016-09-21 05:36 - 地點: 義民路 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'31" / 06'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

998 / 998

2

06'24"

(12'41")

06'22" (+00'05")

1004 / 2003

3

06'25"

(19'06")

06'26" (+00'09")

995 / 2999

4

06'44"

(25'50")

06'41" (+00'24")

1005 / 4004

5

00'06"

(25'56")

06'58" (+00'41")

14 / 4018

9月累積里程 : 58.65 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Sylvia Ting, 寶帝（北埔幫）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'31"	00:19'12"
4	06'38"	00:25'50"
4.0	05'19"	00:25'56"

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