小樹 2024/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

小樹桃園
ID 531875

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1.7 km | 00:10:02 | 06:02/km

日期: 2024-09-26 07:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1

Pace: 06'06" / 05'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 368.43 km

Saucony Triumph 21 累積 : 824.0 km

Strava 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
1.7	05'55"	00:10'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"