13.2 km | 01:24:18 | 06:24/km日期: 2024-09-28 06:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'49" / 09'59" / 05'44" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'54" / 06'06" / 06'24" / 06'19" / 06'59" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'40" | 00:11'57" |
3 | 05'49" | 00:17'46" |
4 | 09'59" | 00:27'45" |
5 | 05'44" | 00:33'29" |
6 | 05'59" | 00:39'28" |
7 | 05'53" | 00:45'21" |
8 | 06'04" | 00:51'25" |
9 | 05'54" | 00:57'19" |
10 | 06'06" | 01:03'25" |
11 | 06'24" | 01:09'49" |
12 | 06'19" | 01:16'08" |
13 | 06'59" | 01:23'07" |
13.2 | 06'57" | 01:24'18" |