蔡瑞芬 2024/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km

日期: 2024-09-23 21:52 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.7

Pace: 00'04" / 00'03" / 02'36" / 06'08" / 05'59" / 06'13" / 06'09" / 321'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

01'43"

3558 / 3558

2

05'57"

(12'04")

06'01" (+04'18")

987 / 4545

3

06'09"

(18'13")

06'08" (+04'25")

1002 / 5547

4

06'17"

(24'30")

06'11" (+04'28")

1014 / 6562

9月累積里程 : 26.47 km

Android - OPPO CPH2557 上傳 | 2 months ago

蔡瑞芬, 李彥辰和其他 4 人說推

·

蔡瑞芬今天速度看起來怪怪的，不知道是不是，自己跑速變慢了哈

2024-09-23 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'03"	00:00'07"
3	02'36"	00:02'43"
4	06'08"	00:08'51"
5	05'59"	00:14'50"
6	06'13"	00:21'03"
7	06'09"	00:27'12"
5.0	-1'-37"	00:30'25"

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