4.1 km | 00:25:38 | 06:18/km日期: 2016-09-19 17:38 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'23" / 06'28" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.40 km 
adidas Pure BOOST ZG M 城市迷彩 累積 :
798.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'23" | 00:18'48" |
| 4 | 06'28" | 00:25'16" |
| 4.1 | 06'17" | 00:25'37" |
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