張銀聯 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:11:37 | 06:43/km

日期: 2016-09-18 06:32 - 總爬升: 228 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'26" / 06'35" / 06'02" / 05'36" / 05'50" / 07'56" / 07'45" / 08'11" / 05'30" / 06'17" / 06'59" /

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9月累積里程 : 236.99 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

key man, 吉榮和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'35"	00:14'01"
3	06'02"	00:20'03"
4	05'36"	00:25'39"
5	05'50"	00:31'29"
6	07'56"	00:39'25"
7	07'45"	00:47'10"
8	08'11"	00:55'21"
9	05'30"	01:00'51"
10	06'17"	01:07'08"
10.6	06'58"	01:11'37"

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