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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    12.4 km | 01:10:22 | 05:39/km
    日期: 2024-09-21 06:24 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.5
    Pace: 06'38" / 06'13" / 05'43" / 04'49" / 04'11" / 04'29" / 04'38" / 06'02" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'28" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+02'26")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'50")
    		06'12" (+02'01")1000 / 2000
    3
    05'43"  (18'33")
    		05'43" (+01'32")1000 / 3000
    4
    04'48"  (23'22")
    		04'48" (+00'37")1000 / 4000
    5
    04'11"  (27'33")
    		04'11"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (32'02")
    		04'29" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'38"  (36'40")
    		04'38" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'02"  (42'42")
    		06'02" (+01'51")1000 / 8000
    9
    06'06"  (48'49")
    		06'06" (+01'55")1000 / 9000
    10
    06'19"  (55'08")
    		06'19" (+02'08")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:01'15")
    		06'07" (+01'56")1000 / 11000
    12
    06'28"  (01:07'43")
    		06'28" (+02'17")1000 / 12000
    13
    02'39"  (01:10'22")
    		05'55" (+01'44")447 / 12447
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    爬升坡272

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 366.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    莊克臣, 鄭永成 和其他 11 人說推
    · 留言
    楊志民 晚安愉快
    2024-09-21 22:17 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'13"00:12'51"
    305'43"00:18'34"
    404'49"00:23'23"
    504'11"00:27'34"
    604'29"00:32'03"
    704'38"00:36'41"
    806'02"00:42'43"
    906'06"00:48'49"
    1006'19"00:55'08"
    1106'08"01:01'16"
    1206'28"01:07'44"
    12.405'55"01:10'23"

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