6.1 km | 00:35:12 | 05:45/km日期: 2024-09-17 18:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'50" / 05'51" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'11") | 399 / 399 |
| 2 | | 14'29" (+10'58") | 104 / 503 |
| 3 | | 03'38" (+00'07") | 401 / 905 |
| 4 | | 12'59" (+09'28") | 115 / 1021 |
| 5 | | 03'32" (+00'01") | 408 / 1429 |
| 6 | | 14'59" (+11'28") | 100 / 1530 |
| 7 | | 03'34" (+00'03") | 412 / 1942 |
| 8 | | 14'58" (+11'27") | 100 / 2042 |
| 9 | | 03'34" (+00'03") | 407 / 2449 |
| 10 | | 14'00" (+10'29") | 107 / 2557 |
| 11 | | 03'35" (+00'04") | 403 / 2960 |
| 12 | | 13'20" (+09'49") | 113 / 3073 |
| 13 | | 03'37" (+00'06") | 403 / 3477 |
| 14 | | 14'44" (+11'13") | 102 / 3579 |
| 15 | | 03'38" (+00'07") | 405 / 3984 |
| 16 | | 15'12" (+11'41") | 99 / 4084 |
| 17 | | 03'37" (+00'06") | 406 / 4490 |
| 18 | | 13'52" (+10'21") | 108 / 4599 |
| 19 | | 03'37" (+00'06") | 405 / 5005 |
| 20 | | 14'04" (+10'33") | 107 / 5113 |
| 21 | | 03'38" (+00'07") | 404 / 5517 |
| 22 | | 14'06" (+10'35") | 107 / 5624 |
| 23 | | 03'31" | 405 / 6029 |
| 24 | | 13'16" (+09'45") | 80 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.68 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1341.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'36" | 00:22'21" |
| 5 | 05'50" | 00:28'11" |
| 6 | 05'51" | 00:34'02" |
| 6.1 | 10'45" | 00:35'13" |
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