6.7 km | 00:48:48 | 07:17/km日期: 2024-09-19 05:07 - 地點: 新莊青年公園 - 天氣: 雨過天晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'48" / 06'54" / 07'03" / 07'06" / 07'35" / 06'59" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.33 km 
美津濃 wave rider27 累積 :
138.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'54" | 00:14'42" |
3 | 07'03" | 00:21'45" |
4 | 07'06" | 00:28'51" |
5 | 07'35" | 00:36'26" |
6 | 06'59" | 00:43'25" |
6.7 | 07'38" | 00:48'48" |