7.0 km | 00:58:03 | 08:17/km日期: 2024-09-17 19:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.9
Pace: 13'11" / 10'11" / 06'57" / 07'00" / 07'24" / 06'37" / 06'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.25 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 10'11" | 00:23'22" |
| 3 | 06'57" | 00:30'19" |
| 4 | 07'00" | 00:37'19" |
| 5 | 07'24" | 00:44'43" |
| 6 | 06'37" | 00:51'20" |
| 7 | 06'28" | 00:57'48" |
| 7.0 | 04'38" | 00:57'50" |
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