9.6 km | 00:53:47 | 05:35/km日期: 2024-08-10 06:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'43" / 05'37" / 05'54" / 05'58" / 06'02" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 1001 | 162 / 117 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 2003 | 162 / 116 |
| 3 | | 05'12" | 1003 / 3007 | 160 / 119 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4007 | 161 / 116 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1001 / 5008 | 160 / 107 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6008 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'58" (+00'46") | 1002 / 7011 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 8011 | 162 / 104 |
| 9 | | 06'04" (+00'52") | 1002 / 9014 | 162 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 592 / 9607 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.29 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'14" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 05'43" | 00:26'44" |
| 6 | 05'37" | 00:32'21" |
| 7 | 05'54" | 00:38'15" |
| 8 | 05'58" | 00:44'13" |
| 9 | 06'02" | 00:50'15" |
| 9.6 | 05'48" | 00:53'47" |
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