楊俊杰 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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6.0 km | 00:38:03 | 06:18/km

日期: 2024-09-15 16:35 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70.5

Pace: 07'02" / 06'29" / 06'04" / 05'59" / 06'17" / 06'01" / 07'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.52 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 955.3 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'29"	00:13'31"
3	06'04"	00:19'35"
4	05'59"	00:25'34"
5	06'17"	00:31'51"
6	06'01"	00:37'52"
6.0	06'23"	00:38'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"