10.0 km | 01:05:21 | 06:30/km日期: 2024-09-16 19:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'06" / 06'06" / 05'52" / 05'47" / 06'05" / 07'12" / 07'05" / 08'15" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'16" | 00:12'42" |
3 | 06'06" | 00:18'48" |
4 | 06'06" | 00:24'54" |
5 | 05'52" | 00:30'46" |
6 | 05'47" | 00:36'33" |
7 | 06'05" | 00:42'38" |
8 | 07'12" | 00:49'50" |
9 | 07'05" | 00:56'55" |
10 | 08'15" | 01:05'10" |
10.0 | 04'39" | 01:05'21" |