7.9 km | 00:52:29 | 06:39/km日期: 2016-08-31 17:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1006 Cal - 總步數: 9093 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 38%
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'50" / 06'46" / 06'47" / 06'47" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'24") | 1005 / 1005 | 170 / 90 |
2 | | 06'36" (+00'31") | 1007 / 2012 | 173 / 87 |
3 | | 06'33" (+00'28") | 1005 / 3018 | 174 / 87 |
4 | | 06'47" (+00'42") | 1007 / 4026 | 173 / 84 |
5 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 5026 | 172 / 85 |
6 | | 06'47" (+00'42") | 1001 / 6027 | 172 / 85 |
7 | | 06'48" (+00'43") | 1008 / 7035 | 173 / 84 |
8 | | 06'05" | 848 / 7884 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'36" | 00:13'04" |
3 | 06'36" | 00:19'40" |
4 | 06'50" | 00:26'30" |
5 | 06'46" | 00:33'16" |
6 | 06'47" | 00:40'03" |
7 | 06'47" | 00:46'50" |
7.9 | 06'23" | 00:52'29" |