3.0 km | 00:24:07 | 08:02/km日期: 2016-09-11 06:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2944 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 08'34" / 10'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 | 146 / 79 |
2 | | 10'13" (+01'40") | 1009 / 2009 | 104 / 93 |
3 | | 08'51" (+00'18") | 591 / 2600 | 116 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 10'14" | 00:18'48" |
2.6 | 08'59" | 00:24'07" |