6.0 km | 00:44:32 | 07:23/km日期: 2016-09-12 20:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 6559 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 07'11" / 07'24" / 07'20" / 07'16" / 424'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'28") | 1004 / 1004 | 145 / 90 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2004 | 148 / 94 |
| 3 | | 07'19" (+00'11") | 1007 / 3012 | 147 / 92 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 1001 / 4013 | 147 / 93 |
| 5 | | 07'11" (+00'03") | 1004 / 5018 | 149 / 93 |
| 6 | | 07'40" (+00'32") | 1009 / 6027 | 146 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'11" | 00:14'54" |
| 3 | 07'24" | 00:22'18" |
| 4 | 07'20" | 00:29'38" |
| 5 | 07'16" | 00:36'54" |
| 6.0 | 07'29" | 00:44'32" |
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