8.0 km | 00:49:23 | 06:10/km日期: 2016-09-15 06:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1030 Cal - 總步數: 8077 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'20" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 06'01" / 06'34" / 47'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'14" | 00:12'35" |
3 | 06'20" | 00:18'55" |
4 | 05'50" | 00:24'45" |
5 | 05'52" | 00:30'37" |
6 | 05'51" | 00:36'28" |
7 | 06'01" | 00:42'29" |
8 | 06'34" | 00:49'03" |
8.0 | 43'17" | 00:49'23" |