8.2 km | 00:55:24 | 06:47/km日期: 2016-09-12 06:29 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'15" / 06'54" / 06'53" / 06'49" / 06'48" / 06'38" / 06'38" / 06'25" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.70 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'54" | 00:11'09" |
| 3 | 06'53" | 00:18'02" |
| 4 | 06'49" | 00:24'51" |
| 5 | 06'48" | 00:31'39" |
| 6 | 06'38" | 00:38'17" |
| 7 | 06'38" | 00:44'55" |
| 8 | 06'25" | 00:51'20" |
| 8.2 | 06'17" | 00:52'18" |
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