5.5 km | 00:36:16 | 06:39/km日期: 2024-09-01 07:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'28" / 06'33" / 06'50" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'49") | 451 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'28" | 00:18'51" |
| 4 | 06'33" | 00:25'24" |
| 5 | 06'50" | 00:32'14" |
| 5.5 | 08'58" | 00:36'17" |
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