6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km日期: 2016-08-31 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 5517 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 05'34" / 04'41" / 05'41" / 06'25" / 05'17" / 05'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'51") | 1006 / 1006 | 174 / 103 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2007 | 153 / 139 |
3 | | 05'38" (+00'58") | 1008 / 3016 | 164 / 107 |
4 | | 06'59" (+02'19") | 1000 / 4016 | 149 / 95 |
5 | | 06'59" (+02'19") | 1000 / 5016 | 0 / 0 |
6 | | 06'59" (+02'19") | 1000 / 6016 | 0 / 0 |
7 | | 05'15" (+00'35") | 1009 / 7025 | 177 / 107 |
8 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 8025 | 173 / 111 |
9 | | 22'39" (+17'59") | 7 / 8033 | 72 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'41" | 00:10'15" |
3 | 05'41" | 00:15'56" |
4 | 06'25" | 00:22'21" |
5 | 05'17" | 00:27'38" |
6 | 05'16" | 00:32'54" |
6.0 | 00'00" | 00:33'28" |