MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
鄭小雅
基隆
ID 255632
115 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
鄭小雅
136.9 km
|
09:21:40
|
14.6 km/h
日期:
2016-09-11 06:30
-
總爬升:
1569 m
-
踏頻:
62
-
卡路里:
4113 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
60%
9月累積里程 :
809.88 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
3.2 %
2
18.9
-2.6 %
3
27.3
-0.4 %
4
2.0
2.0 %
5
14.8
4.0 %
6
23.1
-0.4 %
7
20.8
2.0 %
8
16.7
-0.5 %
9
30.5
1.0 %
10
30.0
2.0 %
11
31.6
1.5 %
12
20.0
2.8 %
13
31.0
1.2 %
14
31.3
2.3 %
15
32.7
1.7 %
16
40.4
2.5 %
17
18.4
2.5 %
18
24.3
-2.3 %
19
26.3
2.8 %
20
26.3
2.6 %
21
27.1
4.8 %
22
21.7
4.0 %
23
28.3
1.7 %
24
27.3
2.8 %
25
22.1
4.3 %
26
18.2
4.8 %
27
15.1
5.6 %
28
30.5
-2.5 %
29
35.6
-1.8 %
30
32.1
-2.2 %
31
38.3
-2.5 %
32
7.5
3.0 %
33
27.5
-2.4 %
34
30.5
3.6 %
35
42.9
-4.2 %
36
28.6
4.0 %
37
30.0
-1.1 %
38
20.5
2.9 %
39
12.7
-38.0 %
40
3600.0
-0.4 %
41
80.0
-3.6 %
42
52.9
-4.9 %
43
40.9
-4.2 %
44
30.0
-0.8 %
45
36.4
-1.5 %
46
40.9
-0.6 %
47
43.9
-0.6 %
48
40.0
-0.7 %
49
11.1
-0.7 %
50
1.4
2.0 %
51
19.3
2.5 %
52
20.5
2.4 %
53
17.6
4.6 %
54
18.1
5.4 %
55
45.6
-5.3 %
56
41.9
-3.4 %
57
31.9
-0.9 %
58
27.5
-0.7 %
59
27.1
-1.0 %
60
28.1
2.0 %
61
32.4
-0.6 %
62
32.7
-0.5 %
63
32.7
2.0 %
64
34.3
1.5 %
65
31.3
3.2 %
66
18.6
5.9 %
67
45.6
-4.1 %
68
34.3
-1.1 %
69
31.3
-1.5 %
70
30.0
2.0 %
71
35.6
-0.4 %
72
32.7
-2.1 %
73
29.0
2.3 %
74
33.0
2.0 %
75
6.1
-2.0 %
76
9.0
8.6 %
77
7.7
8.5 %
78
2.8
6.8 %
79
13.9
6.6 %
80
12.2
4.8 %
81
11.0
6.1 %
82
9.0
4.4 %
83
10.9
6.9 %
84
13.0
5.6 %
85
23.7
-3.5 %
86
4.0
6.0 %
87
34.3
-7.2 %
88
34.3
-7.4 %
89
34.3
-6.8 %
90
39.6
-7.4 %
91
33.0
-5.9 %
92
37.5
-4.3 %
93
38.3
-3.3 %
94
30.5
-0.9 %
95
33.3
-1.9 %
96
0.7
-2.8 %
97
20.3
3.0 %
98
23.1
2.0 %
99
28.6
1.5 %
100
27.9
1.7 %
101
28.1
1.4 %
102
25.0
3.2 %
103
16.6
4.3 %
104
13.6
6.3 %
105
11.0
14.0 %
106
72.0
-1.2 %
107
37.5
-2.6 %
108
24.0
-2.8 %
109
27.1
2.0 %
110
31.9
7.0 %
111
21.1
3.3 %
112
24.8
3.6 %
113
26.1
-2.4 %
114
27.7
2.2 %
115
19.7
3.6 %
116
14.6
2.8 %
117
19.8
2.7 %
118
28.1
-5.2 %
119
38.7
-3.2 %
120
45.0
-4.8 %
121
37.5
-3.9 %
122
33.6
-1.4 %
123
34.0
-1.8 %
124
34.0
-3.0 %
125
31.9
-3.3 %
126
35.0
-1.0 %
127
2.1
-1.8 %
128
18.8
2.5 %
129
38.7
-1.1 %
130
35.0
-0.4 %
131
39.6
-1.4 %
132
18.7
-0.3 %
133
33.0
2.3 %
134
35.3
-0.9 %
135
29.3
-0.5 %
136
31.3
2.0 %
136.9
12.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :