7.5 km | 00:44:56 | 06:01/km日期: 2024-09-05 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'45" / 05'36" / 05'27" / 08'28" / 05'07" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'21") | 59 / 5059 |
7 | | 18'25" (+13'23") | 237 / 5297 |
8 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6297 |
9 | | 05'02" | 1000 / 7297 |
10 | | 05'17" (+00'15") | 156 / 7453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 05'45" | 00:17'52" |
4 | 05'36" | 00:23'28" |
5 | 05'27" | 00:28'55" |
6 | 08'28" | 00:37'23" |
7 | 05'07" | 00:42'30" |
7.5 | 05'06" | 00:44'49" |