13.1 km | 01:29:08 | 06:48/km日期: 2024-09-07 06:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'13" / 06'04" / 05'59" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'55" / 05'58" / 06'05" / 06'17" / 06'29" / 12'39" / 07'19" / 31'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 05'59" | 00:18'16" |
4 | 06'04" | 00:24'20" |
5 | 05'53" | 00:30'13" |
6 | 05'44" | 00:35'57" |
7 | 05'55" | 00:41'52" |
8 | 05'58" | 00:47'50" |
9 | 06'05" | 00:53'55" |
10 | 06'17" | 01:00'12" |
11 | 06'29" | 01:06'41" |
12 | 12'39" | 01:19'20" |
13 | 07'19" | 01:26'39" |
13.1 | 31'00" | 01:29'08" |