6.4 km | 00:45:04 | 07:01/km日期: 2024-09-07 17:03 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'48" / 06'02" / 06'27" / 08'51" / 09'49" / 07'40" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'31") | 414 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.35 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
194.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'02" | 00:13'50" |
| 3 | 06'27" | 00:20'17" |
| 4 | 08'51" | 00:29'08" |
| 5 | 09'49" | 00:38'57" |
| 6 | 07'40" | 00:46'37" |
| 6.4 | 07'33" | 00:49'45" |
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