11.0 km | 01:21:17 | 07:22/km日期: 2024-08-29 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 14458 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91.2
Pace: 08'05" / 07'21" / 07'23" / 07'09" / 07'25" / 07'25" / 07'09" / 07'08" / 06'59" / 07'18" / 07'13" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 2000 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'25" (+00'20") | 1001 / 3002 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'10" (+00'05") | 1001 / 4003 | 180 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+00'22") | 1002 / 5005 | 178 / 75 |
| 6 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 6006 | 179 / 75 |
| 7 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 7006 | 178 / 76 |
| 8 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 8007 | 179 / 78 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9008 | 177 / 79 |
| 10 | | 07'19" (+00'14") | 1002 / 10011 | 177 / 76 |
| 11 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 11011 | 178 / 77 |
| 12 | | 08'32" (+01'27") | 15 / 11026 | 180 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 352.68 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'21" | 00:15'26" |
| 3 | 07'23" | 00:22'49" |
| 4 | 07'09" | 00:29'58" |
| 5 | 07'25" | 00:37'23" |
| 6 | 07'25" | 00:44'48" |
| 7 | 07'09" | 00:51'57" |
| 8 | 07'08" | 00:59'05" |
| 9 | 06'59" | 01:06'04" |
| 10 | 07'18" | 01:13'22" |
| 11 | 07'13" | 01:20'35" |
| 11.0 | 25'32" | 01:21'17" |
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