11.1 km | 01:21:25 | 07:18/km日期: 2024-08-23 05:40 - 地點: 北屯捷運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.5
Pace: 08'16" / 07'33" / 07'40" / 07'16" / 07'24" / 07'11" / 08'19" / 07'24" / 07'02" / 08'25" / 06'47" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+00'39") | 132 / 11132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 352.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'33" | 00:15'49" |
| 3 | 07'40" | 00:23'29" |
| 4 | 07'16" | 00:30'45" |
| 5 | 07'24" | 00:38'09" |
| 6 | 07'11" | 00:45'20" |
| 7 | 08'19" | 00:53'39" |
| 8 | 07'24" | 01:01'03" |
| 9 | 07'02" | 01:08'05" |
| 10 | 08'25" | 01:16'30" |
| 11 | 06'47" | 01:23'17" |
| 11.1 | 07'26" | 01:24'16" |
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