8.3 km | 00:55:05 | 06:40/km日期: 2016-09-04 07:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1220 Cal - 總步數: 8743 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'02" / 06'09" / 06'16" / 06'12" / 08'50" / 06'36" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'38") | 1004 / 1004 | 158 / 94 |
2 | | 06'18" (+00'18") | 1007 / 2012 | 167 / 94 |
3 | | 06'00" | 1009 / 3021 | 168 / 98 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 1004 / 4026 | 168 / 96 |
5 | | 06'13" (+00'13") | 1003 / 5029 | 169 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 6029 | 168 / 95 |
7 | | 08'48" (+02'48") | 1001 / 7031 | 119 / 95 |
8 | | 06'40" (+00'40") | 1006 / 8038 | 168 / 89 |
9 | | 07'05" (+01'05") | 256 / 8294 | 147 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'02" | 00:18'58" |
4 | 06'09" | 00:25'07" |
5 | 06'16" | 00:31'23" |
6 | 06'12" | 00:37'35" |
7 | 08'50" | 00:46'25" |
8 | 06'36" | 00:53'01" |
8.3 | 08'03" | 00:55'05" |