4.6 km | 00:35:00 | 07:37/km日期: 2024-08-22 18:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6
Pace: 08'01" / 07'39" / 07'33" / 07'25" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'39") | 617 / 617 |
2 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 1617 |
3 | | 07'26" | 971 / 2588 |
4 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 3588 |
5 | | 07'39" (+00'13") | 330 / 3919 |
6 | | 07'24" | 674 / 4593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'39" | 00:15'40" |
3 | 07'33" | 00:23'13" |
4 | 07'25" | 00:30'38" |
4.6 | 07'21" | 00:35'00" |