8.5 km | 00:49:27 | 05:48/km日期: 2016-08-03 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1006 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'55" / 05'45" / 05'25" / 05'55" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 1004 | 163 / 107 |
2 | | 05'54" (+00'31") | 1003 / 2008 | 164 / 103 |
3 | | 05'45" (+00'22") | 1005 / 3014 | 164 / 105 |
4 | | 05'23" | 1003 / 4017 | 167 / 110 |
5 | | 05'59" (+00'36") | 1008 / 5025 | 165 / 100 |
6 | | 05'53" (+00'30") | 1004 / 6030 | 166 / 102 |
7 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 7031 | 166 / 102 |
8 | | 05'52" (+00'29") | 1001 / 8033 | 166 / 102 |
9 | | 05'32" (+00'09") | 516 / 8550 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'55" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'25" | 00:22'46" |
5 | 05'55" | 00:28'41" |
6 | 05'56" | 00:34'37" |
7 | 05'49" | 00:40'26" |
8 | 05'53" | 00:46'19" |
8.5 | 06'03" | 00:49'27" |