Sammi敏子 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.1 km | 01:21:32 | 06:42/km

日期: 2016-03-30 17:58 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 05'51" / 06'35" / 06'25" / 08'16" / 05'55" / 05'59" / 06'35" / 07'36" / 05'37" / 06'57" / 08'37" / 08'20" /

3月累積里程 : 115.68 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
3	06'35"	00:18'25"
4	06'25"	00:24'50"
5	08'16"	00:33'06"
6	05'55"	00:39'01"
7	05'59"	00:45'00"
8	06'35"	00:51'35"
9	07'36"	00:59'11"
10	05'37"	01:04'48"
11	06'57"	01:11'45"
12	08'37"	01:20'22"
12.1	08'17"	01:21'32"

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成績 : 02:30:48

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