9.0 km | 00:51:41 | 05:43/km日期: 2024-08-12 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'33" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'23" / 05'29" / 05'17" / 04'23" / 03'37" / 106'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:43'49" (+40'13") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.48 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'27" | 00:13'00" |
| 3 | 05'31" | 00:18'31" |
| 4 | 05'38" | 00:24'09" |
| 5 | 05'23" | 00:29'32" |
| 6 | 05'29" | 00:35'01" |
| 7 | 05'17" | 00:40'18" |
| 8 | 04'23" | 00:44'41" |
| 9 | 03'37" | 00:48'18" |
| 9.0 | 103'49" | 00:51'42" |
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