Thomas 2012/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 60

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8.3 km | 00:52:05 | 06:18/km

日期: 2012-07-11 06:12 - 地點: San Jose - 天氣: Sunny - 卡路里: 579 Cal

Pace: 06'03" / 06'15" / 06'28" / 06'13" / 06'38" / 06'50" / 06'23" / 05'48" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'54"

(51'54")

06'17"

8245 / 8245

2

00'02"

(51'56")

19'34" (+13'17")

1 / 8247

今天跑反方向

7月累積里程 : 61.87 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'15"	00:12'18"
3	06'28"	00:18'46"
4	06'13"	00:24'59"
5	06'38"	00:31'37"
6	06'50"	00:38'27"
7	06'23"	00:44'50"
8	05'48"	00:50'38"
8.3	05'43"	00:52'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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