6.8 km | 01:50:42 | 16:11/km日期: 2024-08-11 15:01 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.9
Pace: 11'14" / 21'29" / 31'05" / 14'53" / 13'32" / 09'08" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'28" (+12'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'05" (+21'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+01'59") | 843 / 6843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.07 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 21'29" | 00:32'43" |
| 3 | 31'05" | 01:03'48" |
| 4 | 14'53" | 01:18'41" |
| 5 | 13'32" | 01:32'13" |
| 6 | 09'08" | 01:41'21" |
| 6.8 | 11'06" | 01:50'43" |
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