5.0 km | 00:28:14 | 05:37/km日期: 2024-08-11 15:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 1000 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'34" | 1002 / 2002 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 3003 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'34" | 1001 / 4005 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1002 / 5007 | 181 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'29") | 11 / 5018 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.36 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'39" | 00:16'44" |
| 4 | 05'34" | 00:22'18" |
| 5 | 05'37" | 00:27'55" |
| 5.0 | 17'01" | 00:28'14" |
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