21.0 km | 04:52:42 | 13:54/km日期: 2016-09-03 09:42 - 總爬升: 1304 m - 地點: 粉嶺至大埔,經梧桐寨瀑布,大帽山,鉛礦坳 - 天氣: Cloudy - 平均心率: 129 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 26127 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 14'04" / 12'26" / 12'23" / 17'10" / 11'59" / 11'39" / 12'11" / 15'16" / 12'18" / 09'48" / 10'36" / 13'40" / 17'03" / 14'36" / 20'25" / 15'58" / 13'59" / 08'13" / 14'18" / 13'16" / 11'28" / 09'22" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'06" (+06'02") | 1000 / 1000 | 84 / 83 |
2 | | 12'28" (+04'24") | 1001 / 2002 | 104 / 76 |
3 | | 13'08" (+05'04") | 1001 / 3003 | 104 / 72 |
4 | | 18'44" (+10'40") | 1001 / 4005 | 78 / 68 |
5 | | 10'37" (+02'33") | 1000 / 5005 | 118 / 79 |
6 | | 13'35" (+05'31") | 1001 / 6007 | 94 / 78 |
7 | | 12'45" (+04'41") | 1001 / 7009 | 105 / 74 |
8 | | 15'05" (+07'01") | 1002 / 8011 | 103 / 64 |
9 | | 13'08" (+05'04") | 1002 / 9014 | 78 / 96 |
10 | | 09'18" (+01'14") | 1000 / 10014 | 142 / 75 |
11 | | 11'20" (+03'16") | 1000 / 11015 | 94 / 93 |
12 | | 16'21" (+08'17") | 1001 / 12016 | 66 / 91 |
13 | | 18'13" (+10'09") | 1001 / 13018 | 48 / 113 |
14 | | 25'36" (+17'32") | 1002 / 14020 | 72 / 53 |
15 | | 16'28" (+08'24") | 1001 / 15022 | 71 / 85 |
16 | | 14'22" (+06'18") | 1000 / 16023 | 82 / 84 |
17 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 17023 | 144 / 85 |
18 | | 15'13" (+07'09") | 1003 / 18026 | 101 / 65 |
19 | | 13'28" (+05'24") | 1003 / 19030 | 89 / 82 |
20 | | 11'49" (+03'45") | 1001 / 20031 | 102 / 82 |
21 | | 08'04" | 1007 / 21039 | 67 / 184 |
22 | | 02'05" | 39 / 21079 | 0 / 0 |
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