15.7 km | 02:35:59 | 09:55/km日期: 2024-08-11 06:00 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 12'29" / 07'55" / 12'58" / 08'17" / 08'07" / 07'48" / 07'05" / 12'23" / 08'53" / 07'45" / 07'49" / 14'05" / 09'31" / 08'26" / 12'56" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'05" (+07'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'30" (+02'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'26" (+01'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 12'56" (+05'52") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 13'09" (+06'05") | 721 / 15721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.72 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1888.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 07'55" | 00:20'24" |
| 3 | 12'58" | 00:33'22" |
| 4 | 08'17" | 00:41'39" |
| 5 | 08'07" | 00:49'46" |
| 6 | 07'48" | 00:57'34" |
| 7 | 07'05" | 01:04'39" |
| 8 | 12'23" | 01:17'02" |
| 9 | 08'53" | 01:25'55" |
| 10 | 07'45" | 01:33'40" |
| 11 | 07'49" | 01:41'29" |
| 12 | 14'05" | 01:55'34" |
| 13 | 09'31" | 02:05'05" |
| 14 | 08'26" | 02:13'31" |
| 15 | 12'56" | 02:26'27" |
| 15.7 | 13'10" | 02:35'57" |
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