13.4 km | 01:26:13 | 06:24/km日期: 2024-08-09 18:42 - 平均心率: 190 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'46" / 06'05" / 06'06" / 09'18" / 07'25" / 06'11" / 06'36" / 05'16" / 06'48" / 06'05" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 290.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'46" | 00:23'50" |
5 | 06'05" | 00:29'55" |
6 | 06'06" | 00:36'01" |
7 | 09'18" | 00:45'19" |
8 | 07'25" | 00:52'44" |
9 | 06'11" | 00:58'55" |
10 | 06'36" | 01:05'31" |
11 | 05'16" | 01:10'47" |
12 | 06'48" | 01:17'35" |
13 | 06'05" | 01:23'40" |
13.4 | 05'46" | 01:26'13" |