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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:18:36
|
06:07/km
|
第36馬
海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle
官方成績
日期
2024-08-10
成績
04:18:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:18:36)
日期:
2024-08-10 05:09
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
101
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'44" (+01'43")
1001 / 1001
2
05'24"
(12'09")
05'24" (+00'23")
1000 / 2001
3
05'07"
(17'16")
05'06" (+00'05")
1001 / 3003
4
05'01"
(22'17")
05'01"
1000 / 4003
5
05'22"
(27'39")
05'22" (+00'21")
1000 / 5003
展開計圈分析
6
05'16"
(32'55")
05'16" (+00'15")
1000 / 6003
7
05'28"
(38'23")
05'28" (+00'27")
1000 / 7003
8
05'32"
(43'55")
05'32" (+00'31")
1000 / 8003
9
05'41"
(49'36")
05'41" (+00'40")
1000 / 9003
10
05'15"
(54'51")
05'14" (+00'13")
1001 / 10005
11
06'08"
(01:00'59")
06'07" (+01'06")
1001 / 11007
12
05'20"
(01:06'19")
05'20" (+00'19")
1000 / 12007
13
05'29"
(01:11'48")
05'29" (+00'28")
1000 / 13007
14
05'25"
(01:17'13")
05'24" (+00'23")
1001 / 14009
15
05'25"
(01:22'38")
05'24" (+00'23")
1001 / 15011
16
05'20"
(01:27'58")
05'19" (+00'18")
1001 / 16013
17
05'20"
(01:33'18")
05'19" (+00'18")
1001 / 17015
18
05'11"
(01:38'29")
05'10" (+00'09")
1001 / 18017
19
05'08"
(01:43'37")
05'08" (+00'07")
1000 / 19017
20
05'06"
(01:48'43")
05'06" (+00'05")
1000 / 20017
21
05'04"
(01:53'47")
05'04" (+00'03")
1000 / 21017
22
05'09"
(01:58'56")
05'08" (+00'07")
1001 / 22019
23
05'17"
(02:04'13")
05'17" (+00'16")
1000 / 23019
24
05'16"
(02:09'29")
05'16" (+00'15")
1000 / 24019
25
05'50"
(02:15'19")
05'49" (+00'48")
1001 / 25020
26
05'13"
(02:20'32")
05'13" (+00'12")
1000 / 26020
27
05'15"
(02:25'47")
05'15" (+00'14")
1000 / 27020
28
05'09"
(02:30'56")
05'09" (+00'08")
1000 / 28020
29
05'10"
(02:36'06")
05'09" (+00'08")
1001 / 29022
30
05'21"
(02:41'27")
05'20" (+00'19")
1001 / 30024
31
05'14"
(02:46'41")
05'14" (+00'13")
1000 / 31024
32
05'05"
(02:51'46")
05'05" (+00'04")
1000 / 32024
33
05'17"
(02:57'03")
05'16" (+00'15")
1001 / 33026
34
05'15"
(03:02'18")
05'15" (+00'14")
1000 / 34026
35
05'23"
(03:07'41")
05'23" (+00'22")
1000 / 35026
36
05'28"
(03:13'09")
05'28" (+00'27")
1000 / 36026
37
05'31"
(03:18'40")
05'30" (+00'29")
1001 / 37028
38
02'52"
(03:21'32")
10'19" (+05'18")
277 / 37306
39
13'21"
(03:34'53")
13'21" (+08'20")
1000 / 38306
40
10'11"
(03:45'04")
10'11" (+05'10")
1000 / 39306
41
10'51"
(03:55'55")
10'51" (+05'50")
1000 / 40306
42
10'24"
(04:06'19")
10'24" (+05'23")
1000 / 41306
43
10'02"
(04:16'21")
10'02" (+05'01")
1000 / 42306
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
553.26 km
MW Watch 上傳
| 3 months ago
我
,
Kawayi Moe
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
楊志民
恭喜🎊完賽👍
2024-08-10 15:28 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥午安😃～週末全馬運動愉快～☕️🖼️🌴
2024-08-10 16:55 ·
2
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2024-08-10 18:40 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好～恭喜漂亮完賽線上全馬👍👍👏👏🥳
2024-08-10 20:02 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🎊🥳💪
2024-08-10 20:23 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 七夕情人節線上全馬跑步愉快👍👍👍
2024-08-10 20:41 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上全馬舒心愉快地
2024-08-10 21:20 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
七夕愉快💖💖
2024-08-10 22:21 ·
1
個人推
star⭐️
週末運動愉快🤗💪🏻💪🏻
晚安💤
2024-08-10 22:53 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-08-10 23:39 ·
1
個人推
王裕政
凡努力堅持過的，果實必將豐碩甜美！皮哥很威猛者，全馬飆速運動愉快
2024-08-11 12:00 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜陳皮大哥
線上全馬漂亮完賽🎉🎉👍👍
2024-08-11 18:46 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜線上全馬漂亮完賽！👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
2024-08-13 12:37 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:18:36 | 06:07/km | 第36馬
桃園
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