4.0 km | 00:59:59 | 14:59/km日期: 2024-08-09 19:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 14'31" / 10'51" / 14'56" / 19'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'55" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'26" (+08'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'07" (+25'17") | 0 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 10'51" | 00:25'22" |
3 | 14'56" | 00:40'18" |
4 | 19'27" | 00:59'45" |
4.0 | 34'00" | 00:59'47" |