6.0 km | 00:49:44 | 08:16/km日期: 2024-08-07 19:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.2
Pace: 10'42" / 08'22" / 08'02" / 19'54" / 08'16" / 07'58" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+01'54") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 08'22" | 00:19'04" |
3 | 08'02" | 00:27'06" |
4 | 19'54" | 00:47'00" |
5 | 08'16" | 00:55'16" |
6 | 07'58" | 01:03'14" |
6.0 | 09'49" | 01:03'24" |