6.7 km | 01:00:10 | 09:02/km日期: 2024-08-08 17:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.4
Pace: 09'16" / 09'06" / 09'07" / 08'48" / 08'59" / 09'00" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" (+00'14") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'06" | 00:18'22" |
3 | 09'07" | 00:27'29" |
4 | 08'48" | 00:36'17" |
5 | 08'59" | 00:45'16" |
6 | 09'00" | 00:54'16" |
6.7 | 09'02" | 01:00'11" |