7.1 km | 00:51:38 | 07:16/km日期: 2016-08-27 10:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 8437 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'56" / 07'00" / 07'17" / 07'22" / 07'28" / 08'16" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 163 / 95 |
2 | | 06'53" (+00'29") | 1007 / 2009 | 166 / 87 |
3 | | 06'59" (+00'35") | 1001 / 3010 | 164 / 86 |
4 | | 07'13" (+00'49") | 1007 / 4018 | 163 / 84 |
5 | | 07'18" (+00'54") | 1006 / 5024 | 162 / 84 |
6 | | 07'28" (+01'04") | 1001 / 6026 | 162 / 82 |
7 | | 08'17" (+01'53") | 1009 / 7035 | 161 / 74 |
8 | | 08'02" (+01'38") | 99 / 7134 | 158 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'56" | 00:13'17" |
3 | 07'00" | 00:20'17" |
4 | 07'17" | 00:27'34" |
5 | 07'22" | 00:34'56" |
6 | 07'28" | 00:42'24" |
7 | 08'16" | 00:50'40" |
7.1 | 09'42" | 00:51'38" |