8.8 km | 01:10:26 | 08:00/km日期: 2024-08-08 19:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 10'55" / 07'31" / 07'11" / 07'10" / 06'58" / 06'56" / 04'48" / 08'41" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+06'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+03'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'40" (+07'53") | 803 / 8803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 07'31" | 00:18'26" |
3 | 07'11" | 00:25'37" |
4 | 07'10" | 00:32'47" |
5 | 06'58" | 00:39'45" |
6 | 06'56" | 00:46'41" |
7 | 04'48" | 00:51'29" |
8 | 08'41" | 01:00'10" |
8.8 | 13'42" | 01:11'11" |